Aos 38 anos percebi que estava começando a engordar. Fui numa Endocrinologista funcional que passou uma dieta que era a minha cara! Adorei aquele papo, atualizei umas coisas, mas a verdade é que eu sempre fui natureba, tudo que ela passou já era a minha alimentação. Fui super xiita, fiz direitinho a dieta. foi bem na época que eu resolvi não ter mais empregada. Eu mesma pincelava o óleo na panela. Sabia que o que eu estava fazendo era certinho. Na época eu fazia consultoria de desfile na Maria Filó, e as meninas que trabalhavam lá ( 20 e poucos anos) estavam todas fazendo a mesma dieta. Enquanto elas jacavam e emagreciam, eu em 3 meses só emagreci 2 kg! :(
Um tempo depois fui numa outra médica que era funcional e Ortomolecular. Fiz mil exames achando que eu tinha algum problema, fiz a dieta de novo e nada.
Daí , um dia escolhendo livros pra comprar no Ipad, vi o seguinte livro: "Eu não consigo emagrecer"- do Pierre Dunkan. Não sei se vocês lembram, mas a Kate quando começou a namorar o príncipe William usava tamanho 42. Depois de um tempo passou a usar tamanho 38 /36 e nunca mais engordou. Entãaao! É ele o médico dela!!!
A dieta consiste em dar um choque na sua alimentação e emagrece pra caramba!
Os primeiros 3 dias ou 1 semana ( pra quem quer perder acima de 10 kg) se come somente proteína.
Depois a pessoa passa a alternar 1 dia de proteína com 1 dia de proteína + legumes e verduras. Nada de frutas. Leites , iogurtes , queijos à vontade. Apesar de muito difícil pra mim, realmente é bastante animador. Cada vez que você se pesa o ponteiro da balança está mais baixo . Fiz essa dieta 1 mês e perdi 5 kg. Só que eu não cheguei ao peso desejado, e não aguentava mais.
Mas hoje volteeei!
Dieta Dunkan : dia 1.
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