Finger food de banana da terra com coalho

Finger Food de banana da terra com queijo coalho e geléia de pimenta.

3 bananas da terra

300 gr de queijo coalho

geléia de pimenta

cortar as bananas em rodelas e colocar pra assar numa assadeira untada, virando o lado.

cortar o queijo de coalho em quadradinhos e queimar no fogo.

montar a banana embaixo, o queijo em cima e uma colherzinha da geléia de pimenta em cima de tudo. 

Colocar o palitinho.

Arroz de açafrão

Arroz de Açafrão

2 xic arroz parboilizado

meia cebola picadinha

2 CS açafrão.

deixar o arroz de molho por 2 horas.

fritar a cebola até ficar douradinha

refogar o arroz

acrescentar água até 1 dedo acima do arroz

misturar o açafrão e cozinhar até a água secar e estar macio.

Purê de banana da terra

Purê de banana da Terra

6 bananas da terra picadas

água

2 canela em pau 

cozinhar em fogo baixo com água e ir regando de acordo com a necessidade. Quando estiver bem molinho amassar com garfo ou bater no processador sem a canela.

Muqueca de peixe

Muqueca de peixe

800 gr de filé de dourado ou tilápia ou 1.2 kg de posta de badejo ou pescada

2 garrafinhas de leite de côco

1 CS azeite 

1 limão

sal

1 fio de azeite de dendê( opcional)

1 ramo de coentro

2 tomates

1 pimentão verde, 1 amarelo, 1 vermelho

2 cebolas

6 alhos descascados

6 folhinhas de louro

temperar o peixe por meia hora antes com o limão e sal

fazer camadas dos legumes em rodelas intercalando com o peixe na panela de barro.

colocar os temperos por cima.

cozinhar por mais ou menos 45 mins.

Brownie fácil e saudável

Brownie fácil

6CS óleo de côco

1 e 1/4 xíc de cacau

1/4 xíc farinha de trigo integral

1 xic farinha de trigo

2 xic açúcar demerara ou 1 xic agave

2 pitadas sal

1 cc essência de baunilha

1 tablete chocolate meio amargo cortado em cubinhos

1/2 xic castanha do pará

picadas

2 ovos

misture os ovos e o açúcar e depois agregue todos os ingredientes.

coloque numa assadeira forrada com papel manteiga.

Quando a parte de cima estiver levemente corada o Brownie e o palito sair molhado o Brownie está pronto. Mais ou menos 30 minutos.

Frutas no chocolate amargo

Frutas no chocolate

1 barra de chocolate amargo

1 caixa de morangos

2 kiwis

Derreter o chocolates banho maria, se precisar acrescente um pingo d’água. Passar o chocolate nos morangos lavados e no Kiwi em pedaços. Levar à geladeira.

Kafta Grelhada

Kafta Grelhada

700 gr de carne moída sem gordura

1 CS farelo de aveia

1 cc cominho

sal 

1 cebola picadinha

um punhado de hortelã

pinolis ou semente de girassol

1/3 de copo de vinho

óleo de gergelim torrado

palitos de churrasco

Misturar tudo e deixar “pegando o tempero” por no mínimo meia hora. Fazer o formato da Kafta nos palitos e grelhar no óleo bem quente.